Jak napisac

wypełnij ankietę już mogę Ci napisać że jak na pierwszy cykl to deca odpada zresztą i tak masz jej za mało

Molu Ty s****ysynolu sory ale musialem to napisac . bo bym sie nie powstrzymal az sie na glos rozesmialem jak mi to do glowy przyszlo heh

...musisz miec jeszcze przynajmniej 1g. na kg. mc tłuszczy, w wiekszości nienasyconych. jesli boisz sie otłuszczenia to gainer nie jest najlepszym wyborem, podniósłbym ponadto troszke ilośc białka, choc może sie okazac że i węgl. także będzie trzeba, nie znam ilości tłuszczy w diecie ale kalorii z przedstawionej ilości białka i węgl. nie bedzie za [...]

już piszę wszystko zależy jak długi cykl chcesz robić ja preferuję takie 6-7tyg. generalnie zestawik spoko bierz w DT i w DNT kreatynę rano i po trening/w ciągu dnia a AAKG przed treningiem - zacznij od 6 kapsów, w miarę potrzeby zwiększaj porcję. Bierz też przed snem ze 3 kapsy - jakość snu się poprawi - i regeneracja będzie lepsza. To tyle, co [...]

Haha, to samo chciałem napisać. Lepiej jak na MrO wygląda.

mogl by mi ktos napisac jak dawkowac clomid?

no to na na dece trzeba minimum robić 8 tygodni czy nie? a słyszał ktoś o jakiś nowych mieszankach teścia z czymś tam? citoteść, sitoteść czy jakoś tak? jeśli tak to może mi ktoś napisać czy jest to dobre i ile to trzeba brać by były dobre efekty ? a możecie mi dać tą stronkę z opisem i fotkami gdzie i jak robić zastrzyki, gdzieś ona była na forum [...]

hmm, a mógłbyś napisać jakby ten plan wyglądał wg. twojej koncepcji ? - poprostu poprawić/dopisać do tego co wkleiłem. znaczy mam dodać serii ? powtórzeń ? ćwiczeń ? "tylko zmien ilośc powt. na wieksza" - myslalem ze przy masie/sile robi się mniej powt z okolo 85-90% CM. niewiem jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić te co podałem w planie. [...]

Ghost... 1-2kawy dziennie to przesada, na 1/2 (połówkę) jako pobudzenie przed treningiem mogę się zgodzić (chyba, że to chciałeś napisać tylko nie zrozumiałem) - 4-6l - tak masz rację ale wypijesz tyle?? ja obcinając kawę, herbatę pijąc tylko rano i wieczorem (no ****a po prostu muszę) jestem w stanie wcisnąć w siebie tylko ok 3.5l (ale to górna [...]

Zamówiłem diete u darkthorn'a. Ułozona dieta przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Szczerze muszę napisać , że nie spodziewałem się tak profesionalnie ułożonej diety, jest to całe vademecum. Wskazówki jak postępować z dietą , suplementacją, wszelakie uwagi dostosowane indywidualnie. jednym słowem REWELKA!

Ale ja bym chciał żeby tu było jak najwięcej osób po to jest ten temat żeby napisać coś na loozie . Ale widać tu tylko ciebie magicky i to wszystko :D Dzisiaj postaram się wrzucić zdjęcia dolnego wyciągu jaki zrobiłem

Najgorsze jest schematyczne myślenie i taka sama walka,także mimo iż mam dominującą nogę przednia w kopaniu,też o dziwo zdarza mi się kopać nisko tylnią Buczah-trenuję Jiu Jitsu,ale mój instruktor kiedyś kilka lat trenował czin -na(nie wiem jak to napisać) i wplata nam fajne przechwyty rąk z "chińszczyzny",poza tym był kiedyś [...]

Moge tylko tu na razie napisać. słuchaj jak poznasz odpowiednia kobiete i będzie to prawdziwa miłość to nie bedzie jej to przeszkadzac,a problem mysle zniknie z czasem,badz bedzie na tyle dobrze ze będziecie mogli normalnie współzyc(zawsze viagra jest,jesli podejmiecie taka decyzje o jej użyciu,ale to potem)Wiem co pisze......

" moglbys napisac cos wiecej o tym, w jaki sposob laczysz trening trojbojowy z typowo kulturystycznym? bo z tego co pamietam sila w bojach jest dla Ciebie wazna." robie w miare prost trening, tak boje sa dla mnie wazne, np klatka, co drugi trzeci tydzien robie plaska, ciezko, konkretna rozgrzewka, i jade od 20 do 1 ruchu, plecy, co [...]

Rybas - jak to zrobiłes, moglbys mi napisac zebym wiedział na przyszlosc

i tu sie myslisz bo malo popularne sa kierunki scisle czytaj Politechniczne i to tam ida ludzie odwazni bo psychologie/filozofie i tym podbne kierunki jest bardzo latwo ksocnzyc przez co idzie na nie wiele osob i w zasadzie tyle samo co pojdzie to i skonczy dzieki czemu ona sa bardzo popularne a ze nie daja w zasadzie zadnych perespektyw na zycie [...]

sory, ze w tym temacie ale kg. mozesz cos wiecej napisac cos o tej lidze MT ? Jak nie chcesz tutaj to moze byc w powiadomce. Bylbym wdzieczny. Pzdr

To że kończy taki kierunek bo chce miec pewnosc ze będzie miał zapewnioną dobrze płatną prace to oznaka prostactwa? Wrrr.... Ile razy mam jeszcze napisać, że nie istnieje takie coś jak studia zapewniające dobrze płatną pracę? Są najwyżej takie, które dają na to statystycznie większe szanse albo takie, po których na ogół w ogóle JEST praca. [...]

Ci chodzi o przesuniecie tak jak napisałeś czy może chciałeś napisać wypadniecie jadra miażdżystego ??.

Często pisze szybko i nie piszę z dużych liter nie tylko do Ciebie. Jeśli Cię urazilem tym to przepraszam. Odpowiedz poprostu na postawione pytanie - dla czego tego nie robisz? Natomiast glupimi tekstami typu PS robisz z siebie oszołoma. Na konkurencyjnym do tego formum jest moderatorem TOMEK - ćwiczy u dobrego mistrza właśnie Baguazhang w Pekinie [...]